Wiedza

Podsumowanie działań charytatywnych projektu The Presja podczas Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego

Autor: Konrad Zych Projekt The Presja istnieje od 2020 roku. Od tego czasu zmieniło się wiele, ale misja jaką obraliśmy na samym początku pozostała nietknięta. Wręcz jeszcze bardziej umocniła się w swoich fundamentach. The Presja jest częścią Fundacji Z Wyboru, która wspiera różne idee wnoszące wartość dodaną dla świata. Takie idee, które w pewien sposób czynią go lepszym miejscem do życia. A ich efekty pozwalają nam w to wierzyć. W tym krótkim podsumowaniu pochwalimy się Dowiedz się więcej…

Projekcja jako mechanizm obronny

Autor: Paweł Użwa Zacznijmy od kontrowersyjnego stwierdzenia: to, co nas najbardziej irytuje w drugim człowieku, to nasze własne wady. Większość ludzi reaguje niezadowoleniem, gdy to słyszy; jednak jak się okazuje, zupełnie niepotrzebnie. Jest to bowiem jeden z mechanizmów obronnych, który w psychologii nazywany jest projekcją.O projekcji mówił już twórca psychoanalizy, dobrze znany nam Zygmunt Freud. Mechanizm ten jest również ściśle powiązany z koncepcją Cienia Carla Junga Gustava.Cieniem nazywamy tę część naszej nieświadomości, w której gromadzimy Dowiedz się więcej…

Humor jako mechanizm obronny

Autor: Paweł Użwa Od zarania dziejów filozofowie zastanawiali się, dlaczego jedna rzecz jest zabawna, a druga nie. Począwszy od Platona, po jego zastępców, którzy sugerowali, że poczucie humoru pomaga poczuć nam się lepszym od innych. W 1905 Sigmund Freud zasugerował, że humor jest jednym z dojrzałych mechanizmów obronnych. W artykule tym skupimy się na wpływie humoru na nasze życie i postaramy się odpowiedzieć na fundamentalne pytanie:  Czy śmiech to zdrowie? Zanim opowiemy sobie o samym Dowiedz się więcej…

4 fakty, które pomogą Ci zrozumieć trudne zachowania małych dzieci

Autorka: Kasia Kopeć Wiedza i świadomość etapu rozwojowego dziecka nie sprawi, że wyeliminujemy jego trudne emocje i trudne zachowania. Te zachowania są nieodłącznym elementem rozwoju. Mówiąc inaczej – bez nich nie ma rozwoju. Mam jednak świadomość, że dla rodziców, którzy przeżywają aktualnie kryzysy u swojego dziecka ta wiedza sama w sobie nie przynosi ukojenia ani pocieszenia. Przedstawię poniżej kilka faktów na temat rozwoju, które przybliżą zachowania dziecka a w konsekwencji pozwolą inaczej na nie spojrzeć, Dowiedz się więcej…

Młodzież w wirtualnym świecie – perspektywa gabinetowa psychoterapeuty uzależnień

Autor: Wojciech Jałoszyński W niniejszym artykule próbuję z perspektywy praktyka – psychoterapeuty uzależnień oraz terapeuty TSR- opowiedzieć o wirtualnym świecie dzieci i młodzieży. W dużej mierze będę opierał się na opowieściach młodych ludzi, które słyszę podczas sesji terapeutycznych. A opowieści te nie są łatwe dla nas dorosłych, bo w dużej mierze są bardzo oskarżające i niestety wielokrotnie bardzo celne! Na początek przedstawię garść statystyk i wniosków z raportu badania NASK z 2021 roku: Co trzeci Dowiedz się więcej…

Złość dziecka i rodzica cz. II – jak zachować spokój?

Autorka: Anna Dębska Antoine de Saint-Exupéry, „Mały Książę” “Wybuchnął płaczem. […] Porzuciłem moje narzędzia. […] Na jednej gwieździe, na planecie, na mojej Ziemi był Mały Książę, którego musiałem pocieszyć. Wziąłem go na ręce i ukołysałem. […] Nie wiedziałem co powiedzieć. Czułem się nieswojo. Nie wiedziałem, jak do niego przemówić, czym go pocieszyć. Świat łez jest taki tajemniczy.” Będąc rodzicami doświadczamy całej palety emocji i uczuć związanych z zachowaniem naszych dzieci – nierzadko miłość, szczęście, duma i zachwyt wylewają się Dowiedz się więcej…

Człowieku, chodzi o balans – czyli o modzie na terapię

Autorka: Magdalena Szyjka Idź na terapię! Na pewno Ci pomoże. A w ogóle to uważam, że każdy powinien raz w życiu iść na terapię i przepracować swoje życie od A do Z. Tak, czy podobnie brzmiące zdanie kierowane do różnych osób miałam okazję słyszeć nie raz. I nie raz budziło to moje zastanowienie nad tym, jak duża “moda” na terapię zapanowała i wkroczyła do szeregu odpowiedzi na trudności, którymi ktoś się dzieli. Obok “idź pobiegaj, Dowiedz się więcej…

Portret Psychologiczny ,,Obi Wan Kenobi”, czyli o PTSD w kinematografii.

Autor: Paweł Użwa Psychoterapia jest młodą dziedziną nauki. Młodą i szybko rozwijającą się. Przykładem prężnego rozwoju może być włączenie kinematografii do pracy z drugim człowiekiem. W tym artykule pochylimy się nad postacią ze słynnej sagi George’a Lucasa ,,Gwiezdne Wojny”. Tym bohaterem będzie Obi Wan Kenobi. Zastanawiające jest dlaczego postać ze space opery pojawia się właśnie w tym miejscu. Pozwólcie, że przytoczę tylko kilka traumatycznych wydarzeń z życia naszego bohatera, które później rozwinę. Obi Wan Kenobi był Dowiedz się więcej…

Wypalenie w sporcie dzieci i młodzieży

„Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym” Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę W kontekście sportowym, wypalenie często kojarzy się z poziomem wysokiego wyczynu, z zawodowstwem. Współcześnie dość często słyszymy o wypaleniu zawodowym, stąd możemy wnioskować, że żeby mówić o wypaleniu w sporcie, to musi on być źródłem utrzymania. W takim razie, jak może ono dotyczyć dzieci, przecież one nie pracują. Nic bardziej mylnego. Dla dziecka sport (przynajmniej) w teorii powinien Dowiedz się więcej…

Cienie i blaski wstydu

Autorka: Martyna Nowak Tylko wtedy, gdy jesteśmy wystarczająco odważni by zgłębić ciemność, będziemy mogli poznać nieskończoną moc naszego światła. ~ J.K. Rowling Powyższy cytat to zaproszenie do krainy cieni, po to aby móc zaznajomić się z emocją wstydu, która ujawnia się w nas na różne sposoby. Przypomnij sobie sytuację, w której wystawiłeś/-aś się na ocenę, chciałeś/-aś dobrze wypaść, a ważna dla Ciebie osoba skrytykowała Twoje działania. Jakie myśli krążyły Ci po głowie? „Ale jestem beznadziejny/-na!”, Dowiedz się więcej…