Wiedza

(Nie)bezpieczna psychoterapia?

Julia Badzińska             Istnieje wiele przyczyn, dla których ludzie zgłaszają się do psychologa – doświadczanie problemów osobistych, trudności z przeżywaniem silnych emocji, długo utrzymujący się stres, wypalenie zawodowe i jeszcze wiele innych powodów. Jednak warto podkreślić, że za każdym razem osoba zgłasza się dobrowolnie i z chęcią dokonania jakiejś zmiany w swoim życiu. Mimo zwiększającej się społecznej świadomości dotyczącej zdrowia psychicznego oraz pomocy psychologicznej nadal utrzymują się pewne obawy dotyczące procesu terapeutycznego. Warto wiedzieć, co Czytaj dalej…

Antydepresanty – Fakty i Mity

Autor: Wojciech Chudziński                Na mówienie o depresji zawsze jest dobry moment – wobec pogłębiającego się kryzysu w dziedzinie zdrowia psychicznego każdy wysiłek w zakresie budowania wiedzy na temat możliwych form prewencji i terapii stanów depresyjnych wydaje się zasadny. Odciskająca swoje piętno na globalnej społeczności pandemia koronawirusa także nie pozostaje bez wpływu na nasilenie się tendencji do zauważania czy diagnozowania zaburzeń afektywnych, zatem to, co można zrobić tu i teraz, to rozprawienie się z mitami Czytaj dalej…

Męska depresja – cichy wróg

Wojtek Chudziński Depresja jest poważnym schorzeniem, ale wielu mężczyzn stara się ją ignorować lub odmawiać leczenia.  Choroba ta może w różny sposób wpływać na mężczyzn i kobiety, ale także – właśnie wśród tych pierwszych – może być też maskowana zachowaniami zastępczymi. Przy takiej mnogości aspektów, męska depresja często pozostaje nierozpoznana i może mieć katastrofalne konsekwencje, gdy nie jest leczona. Czy czujesz się rozdrażniony, odizolowany lub wycofany? Czy cały czas pracujesz? Za dużo pijesz? Te niezdrowe Czytaj dalej…

Jak radzić sobie z presją?

Niniejszy wpis jest podsumowaniem akcji „Presja w czasach kryzysu „. Zapraszamy do zapoznania się z grafikami. Szukasz odpowiedzi na pytania: jak radzić sobie z presją? jak nie dać się presji? jak radzić sobie w kryzysie? Może tutaj znajdziesz to czego szukasz. Projekt The Presja działa na rzecz zwiększania świadomości ludzi w zakresie zdrowia psychicznego, szczególnie w zakresie depresji. Finansujemy także psychoterapię dla osób potrzebujących. Jeśli bliska jest Ci nasza misja zostań Patronem projektu THE PRESJA. Każde Czytaj dalej…

Jak wygląda życie z depresją?

Komentarz: Magda Trzeciecka Poniższy tekst powstał w ramach podsumowania akcji edukacyjnej życie z depresją, która dotarła w mediach społecznościowych do ponad 200 000 unikalnych użytkowników. Celem akcji było wzbudzenie w czytelniku empatii i zrozumienia, wobec trudności, które napotyka w życiu osoba cierpiąca na depresję. Tekst może być też pomocny dla ludzi, którzy szukają odpowiedzi na pytanie: czy mam depresję? Wielu ludziom, którzy nie doświadczyli depresji, trudno sobie wyobrazić co odczuwa osoba dotknięta tą chorobą. Poważne zaburzenia Czytaj dalej…

Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne

Monika Majka Znane przysłowie mówi „ruch to zdrowie” i jest mnóstwo dowodów potwierdzających prawdziwość tego twierdzenia. Badania wykazały, i wciąż wykazują, że aktywność fizyczna ma nieoceniony wpływ na ludzki organizm. Chroni nas przed wieloma chorobami (otyłością, nadciśnieniem czy cukrzycą, a nawet niektórymi nowotworami),  czy też wspomaga funkcjonowanie wielu układów naszego organizmu. Jednak warto pamiętać, że nie tylko i wyłącznie zdrowie w rozumieniu tężyzny fizycznej zapewnia nam aktywność fizyczna. Ruch ma również wpływ na nasze zdrowie Czytaj dalej…

Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra?

Marta Koczurek W tym artykule dowiesz się: Kim jest psycholog? Czym zajmuje się psychoterapeuta? Jak pracuje psychiatra? Do kogo udać się z problemem? Szukając pomocy z zakresu zdrowia psychicznego, możemy spotkać się z przynajmniej trzema rodzajami specjalistów – psychologami, psychoterapeutami oraz psychiatrami. Nie dla każdego różnice między ich kompetencjami są oczywiste i nie wszyscy wiedzą, do kogo powinno się udać, aby otrzymać wsparcie.  Pierwszym podstawowym kryterium różnicującym te profesje są studia ukończone przez danego specjalistę. Czytaj dalej…

Podejrzewam, że mam depresję – gdzie szukać pomocy?

Daria Kaźmierczyk – Psychotki.pl Kiedy boli nas głowa to najczęściej sięgamy po tabletki przeciwbólowe, a kiedy odczuwamy ból zęba, to umawiamy się na wizytę do stomatologa. Do kogo natomiast powinniśmy się kierować, kiedy podejrzewamy, że mamy depresję? Do psychologa, psychoterapeuty, a może do psychiatry? Tego dowiecie się z naszego dzisiejszego artykułu.  Czy to już depresja? Jednym z czynników hamujących nas przed poszukiwaniem pomocy jest niepewność. Odczuwając zmiany w naszym organizmie, zarówno fizyczne jak i psychiczne zastanawiamy Czytaj dalej…

Jak rozmawiać z osobą z depresją?

Infografiki z kampanii edukacyjnej. -> grafiki są dla Was możecie je umieszczać na swoich mediach społecznościowych oznaczając The Presję -> w razie pytań bądź uwag nie wahajcie się pisać lub dzwonić do nas -> link do kampanii na FB: https://www.facebook.com/ProjektThePresja/posts/236297918082102 Projekt The Presja działa na rzecz zwiększania świadomości ludzi w zakresie zdrowia psychicznego, szczególnie w zakresie depresji. Finansujemy także psychoterapię dla osób potrzebujących. Jeśli bliska jest Ci nasza misja zostań Patronem projektu THE PRESJA. Każde 10 Czytaj dalej…

Depresja Q&A

Zadajecie nam bardzo dużo pytań o depresję. Odpowiedzi na najczęstsze zebraliśmy w jednym miejscu: -> grafiki są dla Was możecie je umieszczać na swoich mediach społecznościowych oznaczając The Presję -> w razie pytań bądź uwag nie wahajcie się pisać lub dzwonić do nas -> link do kampanii na FB: https://www.facebook.com/ProjektThePresja/posts/254551116256782 Projekt The Presja działa na rzecz zwiększania świadomości ludzi w zakresie zdrowia psychicznego, szczególnie w zakresie depresji. Finansujemy także psychoterapię dla osób potrzebujących. Jeśli bliska jest Czytaj dalej…