Blog – dobrostan pracowników
-
Mobbing w miejscu pracy – cichy problem, głośne konsekwencje
Dla każdego przyjazne miejsce pracy z pewnością wygląda inaczej. Dla jednej osoby to elastyczne godziny i możliwość pracy zdalnej, dla innej – jasna ścieżka rozwoju czy inspirujący zespół. Wiele zależy od naszych osobistych wartości, celów i oczekiwań. Mimo tych różnic istnieją pewne uniwersalne, podstawowe elementy, które tworzą fundament zdrowego środowiska…
-
Brak granic między pracą a życiem prywatnym
Brak granic między pracą a życiem prywatnym może prowadzić do przeciążenia, wypalenia i problemów w relacjach. Dowiesz się, jak to rozpoznać, co dzieje się z psychiką i jak odzyskać równowagę. Brak granic między pracą a życiem prywatnym wpływa na Twoje zdrowie Jeśli odbierasz służbowe maile przed snem, myślisz o pracy…
-
Cichy kryzys psychiczny w zespołach – jak go rozpoznać zanim wybuchnie?
Pogorszenie atmosfery w zespole rozumiane jako tworzenie się mniejszych grupek, obmawianie za plecami, obniżona aktywność na spotkaniach, mniej wspólnego kreowania, przejmująca cisza, która pojawia się, gdy Manager przychodzi z nowymi tematami. Dość wyraźnie pamiętam, jak zespół, w którym pracowałam zaczął się zmieniać właśnie w taki sposób. Czułam, że coś jest…
-
Praca jako tożsamość – kiedy zaangażowanie przekształca się w uzależnienie
Czy praca przejęła kontrolę nad Twoim życiem? Sprawdź, jak rozpoznać uzależnienie od pracy i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Przeczytaj i odzyskaj równowagę! Praca jako tożsamość może z czasem przerodzić się w niebezpieczne uzależnienie. Dowiesz się, dlaczego tak się dzieje, jakie są tego skutki i co możesz zrobić, by odzyskać…
-
Kiedy słyszę Wszystko ok, a czuję, że co innego, czyli o intuicji w życiu HR-owca
W pracy HR-owca przychodzą takie momenty, kiedy czuję, że pod pozornie spokojną taflą codzienności rozgrywa się burza. Kiedy w odpowiedzi na pytanie o to, czy wszystko ok, słyszę „Taaa, wszystko w porządku”, ale wypowiedziane bez życia, przekonania i na odczepnego, to intuicyjnie czuję, że do rzeczonego „w porządku” daleka droga.…
-
Zetki nie takie straszne. Jak pracować z pokoleniem Z?
Pokolenie Z wkracza na rynek pracy głośno zaznaczając swoje oczekiwana. Choć wielu pracodawców widzi w nich wyzwanie, w rzeczywistości mogą być cennym zasobem firmy. Kim są Zetki i o co tak naprawdę im chodzi? Pokolenie Z, to osoby urodzone po 1995 roku. Obecnie jest to jedna z najliczniejszych grup wchodzących…
-
Macierzyństwo a praca – jak to połączyć?
Czy można „ogarniać” wszystko? Macierzyństwo, kariera i życie prywatne – jak znaleźć balans i nie dać się presji? W rozmowie z Katarzyną Kopeć, psycholożką i mamą trójki dzieci, poruszamy temat poczucia winy, społecznych oczekiwań wobec matek i mitów, które sprawiają, że kobiety czują się niewystarczające. Jak radzić sobie z porównywaniem…
-
Praca zdalna – jak ZATROSZCZYĆ o siebie będąc z dala od innych.
Praca zdalna stała się trwałym elementem życia zawodowego. Po wybuchu pandemii była jedyną alternatywą, która pozwalała wielu z nas utrzymać ciągłość pracy. Obecnie jednak wrosła w nasze życie, została – zmieniając sposób funkcjonowania zawodowego i myślenia o pracy.Płynie z niej wiele korzyści – elastyczność godzin, możliwość pracy z dowolnego miejsca…
-
Nowy Rok, nowe podejście: 3 sposoby na zdrowie psychiczne w firmie
W ostatnich latach zdrowie psychiczne pracowników stało się jednym z kluczowych tematów w środowisku pracy. Prawie co drugi pracujący Polak jest dotknięty syndromem wypalenia zawodowego (raport Mindgram). Firmy na całym świecie dostrzegają, że dobrostan psychiczny zespołu nie tylko wpływa na efektywność i zaangażowanie, ale także buduje wizerunek firmy jako odpowiedzialnego…
-
Rodzaje depresji u pracownika: Jak rozpoznać i zrozumieć problem?
Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. W kontekście pracy, depresja staje się coraz bardziej palącym problemem. Zrozumienie różnych rodzajów depresji u pracowników jest kluczowe zarówno dla samych pracowników, jak i dla pracodawców, aby móc skutecznie identyfikować i wspierać…
-
Wpływ Stresu na Zdrowie Zawodowe
Stres w miejscu pracy jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie zawodowe pracowników. Wpływ ten ma szerokie konsekwencje, zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Według raportu Workplace Stress Report 2023 opracowanego przez Health and Safety Executive (HSE), stres w miejscu pracy kosztuje gospodarki krajowe miliardy dolarów rocznie z…
-
Jak pomóc pracownikom radzić sobie z Emocjami?
Współczesne środowisko pracy niesie za sobą liczne wyzwania emocjonalne, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i ogólną efektywność pracowników. Zdolność do radzenia sobie z emocjami stała się kluczowym czynnikiem, który może decydować o sukcesie zawodowym, a także o atmosferze w miejscu pracy. W tym artykule przyjrzymy się, jak menadżerowie, firmy,…