Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach a Kryzysy

Autorka: Zosia Kamińska Według badań każdy z nas co najmniej raz w życiu doświadcza KRYZYSU.W KRYZYSIE lub sytuacji kryzysowej takiej jak np. utrata bliskiej osoby, choroba, rozwód, strata pracy lub innej sytuacji życiowej w której czujemy się beznadziejnie lub bez wyjścia, a poczucie bezpieczeństwa oraz obraz świata zostaje zaburzony istotne Dowiedz się więcej…

Przypuśćmy, że to nie lenistwo i nie wystarczy “wziąć się w garść”? – wskazówki dla osób doświadczających objawów depresji oraz ich bliskich

Autorka: Anna Dębska “Czy poczułeś kiedyś się zupełnie sam?i przez wszystkich zapomniany,jakby przestał istnieć świat?czy poczułeś kiedyś, jakbyś nagle znikł?że spadaszi nie słyszy cię niktlecz pozwól tym uczuciom odejść w dalmoże znajdziesz powód,by uwierzyć chociaż razgdy nie masz dosyć siły, by się wspiąćodważ się wyciągnąć dłoń(…)pozwól myślom w słońce wejśćbo Dowiedz się więcej…

O tym co dzieje się w terapeucie podczas terapii i czy to jest OK

Autor: Wojtek Wychowaniec – Jaka terapia jest najlepsza? – zapytał klient. – Oparta o autentyczność – odpowiedział terapeuta. Ten tekst kieruję zarówno do terapeutów, jak i do ich klientów (w niektórych nomenklaturach zwanych pacjentami). Jego celem jest odsłonięcie kilku aspektów, których klienci mogą się domyślać, a o których terapeuci często Dowiedz się więcej…

Psychosomatyka – opowieść o tym gdy ciało rozumie nas lepiej niż my sami

Autor: Wojtek Wychowaniec „No wie Pan…. Boli mnie, ale lekarze nie wiedzą co to. Na badaniach nic nie wychodzi… jestem perfekcyjnie zdrowa, a jednak moje ciało odmawia mi posłuszeństwa”. „Mam za sobą 3 gastroskopie, wszystko niby ok, a mój układ trawienny nie działa tak jak trzeba”. .„Diagnozowałam swoje dolegliwości u Dowiedz się więcej…

Czy antydepresanty są dobre?

Autor: Wojtek Chudziński Temat zdrowia psychicznego, stygmatyzowany od dziesięcioleci, wymaga solidnego odgruzowania. Duże kroki w ostatnich latach poczyniono w dziedzinie społecznego dyskursu i otwartego mówienia o depresji czy innych chorobach afektywnych, coraz więcej treści i możliwości pojawia się pod kątem psychoterapii. Jednak nie możemy zapomnieć, że mimo ogromnej użyteczności metod Dowiedz się więcej…

ChAD – coś więcej niż skrótowiec

Wojtek Chudziński Ostatnie lata przyniosły sporą zmianę w zakresie rozmawiania i prezentowania szerzej tematyki dobrostanu psychologicznego, zmniejszając stygmatyzację osób doświadczających problemów w zakresie zdrowia psychicznego. Niemniej, nie ulega wątpliwości, że najczęściej całe spektrum tej społeczności jest reprezentowane przez osoby z objawami depresji. To jednak tylko część świata ChAD – za Dowiedz się więcej…

(Nie)bezpieczna psychoterapia?

Julia Badzińska             Istnieje wiele przyczyn, dla których ludzie zgłaszają się do psychologa – doświadczanie problemów osobistych, trudności z przeżywaniem silnych emocji, długo utrzymujący się stres, wypalenie zawodowe i jeszcze wiele innych powodów. Jednak warto podkreślić, że za każdym razem osoba zgłasza się dobrowolnie i z chęcią dokonania jakiejś zmiany Dowiedz się więcej…