Pisanie listu do samego siebie może mieć terapeutyczne korzyści. Wiele osób używa tej techniki, aby: Możemy użyć listu, aby wyrazić swoje uczucia, wylać na papier swoje lęki i obawy, a także zaplanować kroki, które pomogą nam w dalszym rozwoju. Jeśli którakolwiek z powyższych wskazówek dotyczy Ciebie to ta forma pracy Dowiedz się więcej…
Autorka: Zosia Kamińska Według badań każdy z nas co najmniej raz w życiu doświadcza KRYZYSU.W KRYZYSIE lub sytuacji kryzysowej takiej jak np. utrata bliskiej osoby, choroba, rozwód, strata pracy lub innej sytuacji życiowej w której czujemy się beznadziejnie lub bez wyjścia, a poczucie bezpieczeństwa oraz obraz świata zostaje zaburzony istotne Dowiedz się więcej…
Autor: Wojtek Wychowaniec – Jaka terapia jest najlepsza? – zapytał klient. – Oparta o autentyczność – odpowiedział terapeuta. Ten tekst kieruję zarówno do terapeutów, jak i do ich klientów (w niektórych nomenklaturach zwanych pacjentami). Jego celem jest odsłonięcie kilku aspektów, których klienci mogą się domyślać, a o których terapeuci często Dowiedz się więcej…