Znajdź w sobie siłę i podnieś jakość życia

Autor: Karolina Kamińska Przez ostatnie lata wśród lekarzy oraz psychologów diametralnie zmieniło się rozumienie konceptu dobrostanu. Kiedyś oznaczało po prostu brak choroby. Obecnie uważa się, że za tym pojęciem kryje się wiele sił, które można wyćwiczyć. Psycholog Martin Seligman jest twórcą teorii wyuczonej bezradności- przeświadczenia, że nie mamy wpływu na Czytaj dalej…

Czy antydepresanty są dobre?

Autor: Wojtek Chudziński Temat zdrowia psychicznego, stygmatyzowany od dziesięcioleci, wymaga solidnego odgruzowania. Duże kroki w ostatnich latach poczyniono w dziedzinie społecznego dyskursu i otwartego mówienia o depresji czy innych chorobach afektywnych, coraz więcej treści i możliwości pojawia się pod kątem psychoterapii. Jednak nie możemy zapomnieć, że mimo ogromnej użyteczności metod Czytaj dalej…

ChAD – coś więcej niż skrótowiec

Wojtek Chudziński Ostatnie lata przyniosły sporą zmianę w zakresie rozmawiania i prezentowania szerzej tematyki dobrostanu psychologicznego, zmniejszając stygmatyzację osób doświadczających problemów w zakresie zdrowia psychicznego. Niemniej, nie ulega wątpliwości, że najczęściej całe spektrum tej społeczności jest reprezentowane przez osoby z objawami depresji. To jednak tylko część świata ChAD – za Czytaj dalej…

Stres a presja – o co chodzi?

Ewa Świder Każdego dnia mierzymy się z wyzwaniami i oczekiwaniami ze strony innych osób. Część z nich dotyczy życia rodzinnego i uczuciowego, inne z kolei odnoszą się do obowiązków szkolnych, czy zawodowych. Współczesne wymagania ze strony społeczeństwa dotyczące naszego statusu społecznego i ekonomicznego powodują, że odczuwamy presję spełnienia wszystkich oczekiwań, Czytaj dalej…