Czy depresję można dziedziczyć?

Ewa Świder Dziedziczenie depresji od lat nurtuje naukowców, którzy starają się znaleźć genetyczne korelaty wpływające na rozwój tego zaburzenia. Pomimo tego, wyniki różnych badań są niejednoznaczne i niekiedy sprzeczne, co utrudnia ustalenie konkretnych genetycznych uwarunkowań depresji. Może wynikać to z tego, że charakteryzuje się ona dużym zróżnicowaniem i złożonością mechanizmów, Więcej…

Choroba nie patrzy na wiek – o dziecięcej depresji

Zuzanna Tabaka Jak rozpoznać dziecięcą depresję? Jakie skutki niesie za soba dziecięca depresja? Co może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby? Jak zareagować, kiedy dostrzegamy objawy? Dzieci i młodzież, podobnie jak dorośli, miewają gorsze samopoczucie. W końcu ich życie to dynamiczne zmiany, w których czasem ciężko odnaleźć samego siebie. Gdy jednak obniżony Więcej…

Jak rozmawiać z osobą chorą na depresję?

Julia Badzińska Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 (World Health Organization) depresja jest powszechną chorobą, na którą cierpi ponad 264 milionów ludzi na świecie. Ponad to uważa się, że depresja w znaczącymi stopniu przyczynia się do ogólnego obciążenia chorobami oraz może prowadzić nawet do samobójstwa.   Depresja jest coraz powszechniej występującą chorobą Więcej…

Jaki nurt terapii wybrać?

Autorka: Aleksandra Zembala Depresja jest chorobą, która od zarania dziejów towarzyszy ludzkości. Już w Starożytności uczeni rozpoznawali jej znaczenie dla ludzkiego funkcjonowania oraz dostrzegali, jak duże spustoszenie może powodować nieleczona melancholia – choroba organizmu, która początkowo rozumiana była jako długotrwały lęk i przygnębienie. Bardzo istotną częścią przywołanej definicji jest fakt, Więcej…

Presja w czasach kryzysu – co z nią począć!

Rok 2020 kompletnie zaskoczył nas wszystkich. Z różnych powodów. Element je łączący stanowi poczucie narastającej presji psychicznej. Jak zatem sobie z nim poradzić? Projekt The Presja oraz wellbee – platforma psychoterapii online postanowiły od 02.11.2020 wspólnie odpowiedzieć na to pytanie, uruchamiając dedykowaną akcję informacyjną w social media.  Projekt The Presja Więcej…

Dieta na dobry nastrój

Nie można mylić profilaktyki dobrego nastroju z leczeniem pełnoobjawowej depresji. Niemniej jednak pewne jest, że zdrowa dieta jest elementem profilaktyki antydepresjnej. Dieta na dobry nastrój, czyli jaka? 

Dobra dieta to taka, która pozytywnie wpływa na nasz organizm – dostarcza nam odpowiedniej ilości makroskładników (węglowodanów, białek, tłuszczy) witamin i składników mineralnych.

(więcej…)