Zuzanna Tabaka Jak rozpoznać dziecięcą depresję? Jakie są skutki dziecięcej depresji? Co może zwiększać ryzyko wystąpienia choroby? Jak zareagować, kiedy dostrzegamy objawy? Dzieci i młodzież, podobnie jak dorośli, miewają gorsze samopoczucie. W końcu ich życie to dynamiczne zmiany, w których czasem ciężko odnaleźć samego siebie. Gdy jednak obniżony nastrój przedłuża Więcej…
Blue monday (określany w Polsce jako smutny, przygnębiający poniedziałek czy również niebieski poniedziałek) czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. Na czym polega? Po pierwsze: data – blue monday nie wypada zawsze tego samego dnia co roku. Oszacowano, że ma on miejsce w trzeci poniedziałek stycznia. Po drugie: założenie – ten Więcej…
Magdalena Kurdziel W artykule znajdziesz odpowiedzi na pytania: Czy przysługuje mi wizyta u psychiatry? Jak dostać się do psychiatry na NFZ? Czy istnieje psychoterapia na NFZ? To, czego nie możemy się bać w momencie, gdy czujemy, że moglibyśmy ulepszyć coś w swoim życiu i popracować nad samym sobą, aby być Więcej…
Julia Badzińska Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 (World Health Organization) depresja jest powszechną chorobą, na którą cierpi ponad 264 milionów ludzi na świecie. Ponad to uważa się, że depresja w znaczącymi stopniu przyczynia się do ogólnego obciążenia chorobami oraz może prowadzić nawet do samobójstwa. Depresja jest coraz powszechniej występującą chorobą Więcej…
Zuzanna Tabaka W tekście znajdziesz odpowiedzi na pytania: Czy jestem w toksycznym związku? Jak zachowuje się toksyczny partner? Czy mój partner jest toksyczny? Mówi się, że o miłości napisano już wiele, jeśli nie wszystko. Jednak wciąż toksyczne zachowania w związku pozostają tematem, który nie jest wystarczająco rozgłaszany. Może się to Więcej…
Aleksandra Szeląg Czy to już depresja? Co by powiedziała depresja, gdyby potrafiła mówić? Czy depresję można wyleczyć? Czy Ja i Depresja – to jedność? Cześć. Dzień dobry. A może wcale nie taki „dobry”? Z tej strony Depresja. Wpadłam Cię odwiedzić. Nie przyszłam do Ciebie, dlatego że wybieram osoby słabe lub Więcej…
Autorka: Aleksandra Zembala Depresja jest chorobą, która od zarania dziejów towarzyszy ludzkości. Już w Starożytności uczeni rozpoznawali jej znaczenie dla ludzkiego funkcjonowania oraz dostrzegali, jak duże spustoszenie może powodować nieleczona melancholia – choroba organizmu, która początkowo rozumiana była jako długotrwały lęk i przygnębienie. Bardzo istotną częścią przywołanej definicji jest fakt, Więcej…
Rok 2020 kompletnie zaskoczył nas wszystkich. Z różnych powodów. Element je łączący stanowi poczucie narastającej presji psychicznej. Jak sobie z nim poradzić? Projekt The Presja oraz wellbee – platforma psychoterapii online postanowiły od 02.11.2020 wspólnie odpowiedzieć na to pytanie, uruchamiając dedykowaną akcję informacyjną w social media. Projekt The Presja ramię Więcej…
Nie można mylić profilaktyki dobrego nastroju z leczeniem pełnoobjawowej depresji. Niemniej jednak pewne jest, że zdrowa dieta jest elementem profilaktyki antydepresjnej. Zdrowa czyli jaka?
Dobra dieta to taka, która pozytywnie wpływa na nasz organizm – dostarcza nam odpowiedniej ilości makroskładników (węglowodanów, białek, tłuszczy) witamin i składników mineralnych.
(więcej…)
Istnieją różne szkoły i techniki medytacji: