Dla każdego przyjazne miejsce pracy z pewnością wygląda inaczej. Dla jednej osoby to elastyczne godziny i możliwość pracy zdalnej, dla innej – jasna ścieżka rozwoju czy inspirujący zespół. Wiele zależy od naszych osobistych wartości, celów i oczekiwań. Mimo tych różnic istnieją pewne uniwersalne, podstawowe elementy, które tworzą fundament zdrowego środowiska Dowiedz się więcej…
Brak granic między pracą a życiem prywatnym może prowadzić do przeciążenia, wypalenia i problemów w relacjach. Dowiesz się, jak to rozpoznać, co dzieje się z psychiką i jak odzyskać równowagę. Brak granic między pracą a życiem prywatnym wpływa na Twoje zdrowie Jeśli odbierasz służbowe maile przed snem, myślisz o pracy Dowiedz się więcej…
Pogorszenie atmosfery w zespole rozumiane jako tworzenie się mniejszych grupek, obmawianie za plecami, obniżona aktywność na spotkaniach, mniej wspólnego kreowania, przejmująca cisza, która pojawia się, gdy Manager przychodzi z nowymi tematami. Dość wyraźnie pamiętam, jak zespół, w którym pracowałam zaczął się zmieniać właśnie w taki sposób. Czułam, że coś jest Dowiedz się więcej…
Czy praca przejęła kontrolę nad Twoim życiem? Sprawdź, jak rozpoznać uzależnienie od pracy i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Przeczytaj i odzyskaj równowagę! Praca jako tożsamość może z czasem przerodzić się w niebezpieczne uzależnienie. Dowiesz się, dlaczego tak się dzieje, jakie są tego skutki i co możesz zrobić, by odzyskać Dowiedz się więcej…
W pracy HR-owca przychodzą takie momenty, kiedy czuję, że pod pozornie spokojną taflą codzienności rozgrywa się burza. Kiedy w odpowiedzi na pytanie o to, czy wszystko ok, słyszę „Taaa, wszystko w porządku”, ale wypowiedziane bez życia, przekonania i na odczepnego, to intuicyjnie czuję, że do rzeczonego „w porządku” daleka droga. Dowiedz się więcej…
Pokolenie Z wkracza na rynek pracy głośno zaznaczając swoje oczekiwana. Choć wielu pracodawców widzi w nich wyzwanie, w rzeczywistości mogą być cennym zasobem firmy. Kim są Zetki i o co tak naprawdę im chodzi? Pokolenie Z, to osoby urodzone po 1995 roku. Obecnie jest to jedna z najliczniejszych grup wchodzących Dowiedz się więcej…
Wyobraź sobie, że budzisz się pewnego dnia z uczuciem niepokoju. Nie wiesz, skąd się wziął, bo przecież wszystko w Twoim życiu „jest w porządku”. A jednak coś ciąży Ci na sercu. Próbujesz to racjonalizować, ale emocje nie dają się zagłuszyć. Czy to możliwe, że ten ciężar nie należy w całości Dowiedz się więcej…
Czy można „ogarniać” wszystko? Macierzyństwo, kariera i życie prywatne – jak znaleźć balans i nie dać się presji? W rozmowie z Katarzyną Kopeć, psycholożką i mamą trójki dzieci, poruszamy temat poczucia winy, społecznych oczekiwań wobec matek i mitów, które sprawiają, że kobiety czują się niewystarczające. Jak radzić sobie z porównywaniem Dowiedz się więcej…
Jak wygląda psychologia sportu od kulis? Czy presja dotycząca wyglądu w sporcie jest realnym problemem? A jaką cenę płacą kobiety za łączenie kariery sportowej z macierzyństwem? W rozmowie z Karoliną Baran, psycholożką sportu, poruszamy temat wyzwań, z jakimi mierzą się kobiety w sporcie. Jakie oczekiwania społeczne i kulturowe wpływają na Dowiedz się więcej…
Jakie społeczne oczekiwania wobec kobiet wciąż kształtują naszą seksualność? Czy wstyd, którego doświadczamy, jest faktycznie „nasz”, czy raczej wynika z kulturowych norm? Jak presja związana z wyglądem wpływa na intymność? W rozmowie z Magdaleną Kowalską, seksuolożką, przyglądamy się temu, skąd bierze się wstyd związany z seksualnością kobiet i jak wpływa Dowiedz się więcej…