Autorka: Anna Dębska Czy zdarza Ci się wybuchnąć na bliską osobę bez przyczyny?  Lub  tworzyć w głowie “czarne” scenariusze? Albo czujesz narastającą presję wokół, a nie wiesz skąd pochodzi?   Stuart Shenker, kanadyjski psycholog, twórca … Czytaj dalej Jak nie dać się stresowi? – 5 kroków Self-Reg.